Coaching Cognitivo-Conductual

Coaching Cognitivo-Conductual: Mejora tu Bienestar a través del Cambio de Pensamientos y Comportamientos
El coaching cognitivo-conductual es una metodología que combina principios del coaching con técnicas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), enfocándose en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que afectan el bienestar personal. Esta disciplina ayuda a las personas a superar obstáculos, mejorar la gestión emocional y alcanzar sus metas con un enfoque práctico y orientado a resultados.

¿Qué es el Coaching Cognitivo-Conductual?
El coaching cognitivo-conductual se centra en dos componentes principales: la parte cognitiva, que involucra la identificación y cambio de pensamientos automáticos negativos o distorsionados; y la parte conductual, que se enfoca en modificar comportamientos que no son útiles o adaptativos. A través de sesiones estructuradas, los participantes aprenden estrategias para reemplazar patrones disfuncionales con otros más saludables y efectivos.

Beneficios del Coaching Cognitivo-Conductual:

1. Cambio de Patrones de Pensamiento: Identifica y cambia creencias y pensamientos limitantes.
2. Mejora de la Gestión Emocional: Desarrolla habilidades para manejar emociones y situaciones estresantes.
3. Desarrollo de Habilidades: Aprende técnicas prácticas para mejorar la toma de decisiones y la resolución de problemas.
4. Alcance de Metas: Establece objetivos claros y desarrolla un plan de acción para alcanzarlos.
5. Autoconocimiento y Autocuidado: Promueve el autoconocimiento y fomenta hábitos saludables de autocuidado.

Tarifas y Modalidades:

• 1 sesión al mes: $10,000 ARG  / 20 USD Otros países
• Más de 2 sesiones al mes: $7,000 cada una / 15 USD Otro países
  
  Se aceptan transferencias bancarias | Mercado Pago | PayPal

Las sesiones son 1:1 y se realizan de manera online, proporcionando flexibilidad y comodidad.

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