Formación en Mindfulness

Formación en Mindfulness: Consciencia y Bienestar Integral
¿Te gustaría llevar tu vida a un nivel de mayor conciencia y bienestar? O tal vez estás buscando herramientas para ayudar a otros en su camino hacia una vida más plena. Nuestra Formación de Mindfulness está diseñada para ti, ya sea que desees profundizar en tu propia práctica o explorar cómo guiar a otros en este viaje transformador.

¿Qué aprenderás?

• Fundamentos del Mindfulness: Comprende los principios básicos y cómo integrarlos en tu vida diaria.
• Gestión del Estrés y Autocompasión: Aprende a manejar el estrés y a cultivar la autocompasión para una mayor estabilidad emocional.
• Comunicación Consciente: Descubre cómo aplicar Mindfulness en la Comunicación No Violenta (CNV) para mejorar tus relaciones y resolver conflictos de manera empática.
• Prácticas y Reflexiones: Realiza ejercicios prácticos y reflexiona sobre tu progreso y aprendizaje.

¿Para quién es este programa?

• Para Ti: Si buscas mejorar tu bienestar personal y adoptar una práctica de Mindfulness en tu vida diaria.
• Para Guiar a Otros: Si deseas adquirir herramientas y técnicas para apoyar a otros en su camino hacia una vida más consciente y equilibrada.

No se requiere experiencia previa. Este programa está diseñado para ser accesible y beneficioso tanto para principiantes como para quienes ya tienen algo de experiencia en Mindfulness.
Embárcate en este viaje hacia una mayor consciencia y descubre cómo el Mindfulness puede transformar tu vida y la de los demás. ¡Inscríbete hoy y comienza a explorar el poder del Mindfulness!

Programa

Encuentros: 6 encuentros, cada uno con actividades prácticas
Encuentro 1: Introducción al Mindfulness

• Temas:
  • Qué es el Mindfulness y su importancia 
  • Principios fundamentales del Mindfulness.
  • Mitos comunes y realidades sobre la práctica

Encuentro 2: Manejo del Estrés con Mindfulness

• Temas:
  • Cómo el Mindfulness puede ayudar a manejar el estrés 
  • Técnicas de respiración y relajación.

Encuentro 3: Autocompasión y Mindfulness

• Temas:
  • La importancia de la autocompasión y su relación con el Mindfulness 
  • Ejercicios prácticos para desarrollar autocompasión.

Encuentro 4: Comunicación No Violenta y Mindfulness

• Temas:
  • Integración del Mindfulness con la Comunicación No Violenta (CNV) 
  • Técnicas para aplicar la CNV con atención plena.

Encuentro 5: Manejo del Dolor y la Adversidad

• Temas:
  • Uso del Mindfulness para manejar el dolor emocional y físico 
  • Estrategias para la resiliencia.

Encuentro 6: Aplicación Integral y Sostenibilidad

• Temas:
  • Cómo integrar Mindfulness en la vida diaria para el bienestar continuo.
  • Técnicas avanzadas y personalización de la práctica.
  • Reflexión sobre la formación y creación de un plan personal de Mindfulness
    
    

    Modalidad

    Zoom - Presencial Sincrónico (las clases quedan grabadas y se suben al campus)

    6 encuentros (2 meses):

    Viernes 9, 16, 23 Agosto

    Viernes 13, 20 y 27 Septiembre

    Hora 18:00 a 20:00 Arg

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    Valor de inversión: 

    CURSO A partir de Agosto 👇🏻💝

    🌟 $31,000 Arg o $31 USD x mes

    ¡Inscríbete Hoy con DESCUENTO!

    Si te inscribes antes de finalizar JULIO

    A SÓLO $27500 o 27,50USD x mes

    Facilitan: @ceci_sandes & @caromailence

    INGRESA EN ESTE ENLACE PARA INSCRIBIRTE 

    Se aceptan transferencias bancarias/Mercado Pago/Paypal